生の葉を入れる時は、倍の分量を使うのがポイントです。よく水洗いしたヨモギの葉を陰干しし、乾いてから細かく刻んで布袋に包み、お風呂にいれます。薬効成分が皮膚を通じて全身に広がり、老廃物の排出を促進して、あせも予防効果以外に疲労回復にも役立ちます。

汗疹の予防・治療にはヨモギ湯にするのが効果的です。現在はよもぎを配合した入浴剤やローション、クリームなどが多く売られ、あせも、肌荒れ、かゆみ、湿疹などの肌のトラブルを改善するとして人気があります。主な成分はシオネール、アルファーツヨンなどの精油とアデニン、コリンなどで、入浴剤として使えば、あせもだけではなく肩こり・冷え性・腰痛・リウマチ・痔・乾燥肌・ひび・あかぎれなどにも効果があります。

よもぎと言えばまず草餅を思い浮かべますが、日本では昔から薬草として使われ、あせも治療にも用いられてきました。水の時から入れて沸かすと有効成分がよく染み出て、あせも予防の効果もより期待できるでしょう。

よもぎのシネオールという精油成分には殺菌、鎮痛、保湿効果が高く、あせもの症状を改善する効果が期待できます。食用に用いれば食欲増進･胆汁分泌促進、お茶にすると整腸剤として下痢や腹痛に、また高血圧、神経痛、喘息などに効果があると言われています。

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